Sammelthema Husten

Aber sie müssen ja auch nicht kilometerweit durchtraben oder durchgaloppieren. Weniger Kondition schafft ja schneller tiefere Atemzüge, die zum Lunge durchpusten notwendig ist. Meiner 27 jährigen COPD Dame reicht zur Symptomfreiheit das tägliche gezielte traben von mindestens 5 Minuten (nicht am Stück notwendig) und auf jeder Hand mindesten 2 Runden ganze Bahn 20x40 galoppieren. Und das ist nicht nur für die Lunge gut und wichtig, sondern auch für die Altersarthrosen, die sie hat. So bleibt sie beweglich und geschmeidig, das ist das Mindestprogramm mit dem ich alles gut in Schuss halten kann bisher.

Daneben läuft sie 2x die Woche im Schnitt 10 km vor der Kutsche im Schritt und Trab.

Ich empfinde den Bewegungsdruck jetzt im Alter als viel größer als früher. Ein Tag "stehen" (Koppelgang in der Herde immer vorhanden) merke ich sofort negativ, früher wars egal. Im Schritt nur vor sich hinschlurfen reicht ebenfalls nicht, stammer Schritt nach dem aufwärmen ist auch wichtig.

 

Also bei meinem nicht reitbaren Oldie mit COPD hat die tägliche Schrittstunde in der Führanlage plus nasses Heu, Strohpellets und Offenstall zu Symptomfreiheit ohne Inhalieren geführt

 

Also ich meinte mit Schritt jetzt auch nicht nur auf der Ebene bisschen rumspazieren.

Hier ist es halt sehr hügelig und man muss eigentlich immer bergauf, gerne auch knackig. Da kommt man definitiv ins schnaufen, Mensch und Pferd.

Das ist allerdings natürlich für die Arthrose dafür nicht so optimal, weil es keine längere Strecken auf der Ebene gibt. Wobei ich merke, dass es meiner gut aufgewärmt bisher nichts ausmacht.
Ich lege die Strecken halt so, dass es möglichst wenig steil bergab geht und eher erst am Ende bergab.

Inzwischen traben wir aber eh auch wieder. Natürlich ist es mit den anderen gangarten noch besser. Ich wollte eigentlich nur sagen, dass ich meiner mit 1 bis 2 freien Tagen in der Woche nix Gutes getan habe. War auch ein bisschen zeitmangel unter der Woche geschuldet und der unschlüssigkeit ob ich eine pflegebeteiligung suchen soll geschuldet.